Kategoria: Profilaktyka zdrowotna

Obecni czterdziestolatkowie są ostatnim pokoleniem, które pamięta czasy bez internetu, natomiast dwudziestolatkowie nie umieją sobie wyobrazić życia bez telefonu z danymi komórkowymi. Choć trudno w to uwierzyć to aktualnie znacznie więcej ludzi na świecie ma dostęp do internetu niż do wody pitnej. Internet stał się niezastąpionym narzędziem służącym m.in. do pracy, komunikacji, oraz relaksu. Niestety…

Lewatywa to znany od starożytności zabieg medyczny, stosowany do dzisiaj. Lewatywie przypisuje się różne lecznicze właściwości. Przeczytaj, na czym polega lewatywa, jak ją prawidłowo wykonać i w jakich przypadkach warto się jej poddać. Lewatywa najstarsza procedura medyczna Lewatywa jest jedną z niewielu procedur medycznych, która była stosowana już przed naszą erą jest i nadal wykonywana.…

Fitness większości z nas kojarzy się wyłącznie z zajęciami fitness dostępnymi w ofercie większości siłowni. Jak się jednak okazuje, jest to znacznie szersze pojęcie. Fitness oznacza styl życia, który przejawia się troską o własne zdrowie i sprawność fizyczną. Osoba fit to taka, która czuje się dobrze ze sobą, jest świadoma swoich możliwości i nieustannie się rozwija.…

Joga jest systemem ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych, który wywodzi się z Indii. Jaka jest jej filozofia? Z jakimi jej odmianami możemy mieć do czynienia? Kluczowym elementem jogi są asany, czyli wykonywane w trakcie praktyki pozycje. Gdy są one praktykowane w sposób prawidłowy, pozwalają poznać własne ciało i skutecznie zlikwidować ból, napięcie oraz wewnętrzne blokady.…

Wykonywanie oprysków w gospodarstwie rolnym może być niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i życia rolnika. Wynika z faktu, iż wykorzystywane wówczas środki chemiczne zawierają w swoim składzie szkodliwe substancje chemiczne oddziałujące na chwasty i szkodniki. Na ich działanie narażona jest zarówno skóra, jak i układ oddechowy i pokarmowy oraz błony śluzowe. Jak powinna wyglądać prawidłowa…

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne to stan, na który składają się: dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychiczne i utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych. Co robić, aby utrzymać je w dobrej kondycji? Warto zdawać sobie sprawę z tego, że prawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Dostarczanie sobie każdego…

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Skutecznie ogranicza ona ryzyko schorzeń sercowo — naczyniowych, opóźnia rozwój nadciśnienia tętniczego, zmniejsza ryzyko otyłości, pomaga w profilaktyce cukrzycy typu 2 i redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia raka piersi, okrężnicy czy prostaty. W pierwszej kolejności pod lupę warto wziąć choroby, takie jak nadwaga oraz otyłość, które to wiążą się…

Mianem hałasu określa się drgania akustyczne o dużej częstotliwości, które mogą być dla człowieka szkodliwe i uciążliwe. To dźwięk nieprzyjemny i niepożądany, który wywołuje drażliwość, a niekiedy nawet zmęczenie całego organizmu. Jaki poziom hałasu jest szkodliwy? Wpływ hałasu na ludzkie zdrowie określa się na bazie poziomu jego intensywności, który jest wyrażany w decybelach. Hałas poniżej…