Kategoria: Profilaktyka zdrowotna

Lewatywa to znany od starożytności zabieg medyczny, stosowany do dzisiaj. Lewatywie przypisuje się różne lecznicze właściwości. Przeczytaj, na czym polega lewatywa, jak ją prawidłowo wykonać i w jakich przypadkach warto się jej poddać. Lewatywa najstarsza procedura medyczna Lewatywa jest jedną z niewielu procedur medycznych, która była stosowana już przed naszą erą jest i nadal wykonywana. […]

Fitness większości z nas kojarzy się wyłącznie z zajęciami fitness dostępnymi w ofercie większości siłowni. Jak się jednak okazuje, jest to znacznie szersze pojęcie. Fitness oznacza styl życia, który przejawia się troską o własne zdrowie i sprawność fizyczną. Osoba fit to taka, która czuje się dobrze ze sobą, jest świadoma swoich możliwości i nieustannie się rozwija. […]

Joga jest systemem ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych, który wywodzi się z Indii. Jaka jest jej filozofia? Z jakimi jej odmianami możemy mieć do czynienia? Kluczowym elementem jogi są asany, czyli wykonywane w trakcie praktyki pozycje. Gdy są one praktykowane w sposób prawidłowy, pozwalają poznać własne ciało i skutecznie zlikwidować ból, napięcie oraz wewnętrzne blokady. […]

Wykonywanie oprysków w gospodarstwie rolnym może być niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i życia rolnika. Wynika z faktu, iż wykorzystywane wówczas środki chemiczne zawierają w swoim składzie szkodliwe substancje chemiczne oddziałujące na chwasty i szkodniki. Na ich działanie narażona jest zarówno skóra, jak i układ oddechowy i pokarmowy oraz błony śluzowe. Jak powinna wyglądać prawidłowa […]

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne to stan, na który składają się: dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychiczne i utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych. Co robić, aby utrzymać je w dobrej kondycji? Warto zdawać sobie sprawę z tego, że prawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Dostarczanie sobie każdego […]

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Skutecznie ogranicza ona ryzyko schorzeń sercowo — naczyniowych, opóźnia rozwój nadciśnienia tętniczego, zmniejsza ryzyko otyłości, pomaga w profilaktyce cukrzycy typu 2 i redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia raka piersi, okrężnicy czy prostaty. W pierwszej kolejności pod lupę warto wziąć choroby, takie jak nadwaga oraz otyłość, które to wiążą się […]

Mianem hałasu określa się drgania akustyczne o dużej częstotliwości, które mogą być dla człowieka szkodliwe i uciążliwe. To dźwięk nieprzyjemny i niepożądany, który wywołuje drażliwość, a niekiedy nawet zmęczenie całego organizmu. Jaki poziom hałasu jest szkodliwy? Wpływ hałasu na ludzkie zdrowie określa się na bazie poziomu jego intensywności, który jest wyrażany w decybelach. Hałas poniżej […]